Att ta pauser är det bästa sättet att lindra spänning. Ta små pauser regelbundet, stretcha och rör på dig. En kort paus varje halvtimme är bättre än att ta en lång paus efter två eller tre timmar.

Luta dig tillbaka i din stol och låt dina armar hänga slappt. Skaka dina händer försiktigt och stretcha och böj dina fingrar.

För att vila dina ögon, var 20 minut titta på ett objekt som är 6-7 meter bort i 20 sekunder.

Visste du att TypingMaster Satelliten har en pausfunktion? Vi rekommenderar att du aktiverar den nu.