Faire des pauses est le meilleur moyen d'évacuer les tensions. Faites des pauses régulièrement pour vous étirer, et marchez un peu. Une courte pause toutes les 30 minutes vaut nettement mieux qu'une pause prolongée toutes les 2 ou 3 heures.

Penchez vous en arrière sur votre chaise et laisser pendre vos bras. Remuez doucement vos mains, étirez et recourbez vos doigts.

Pour vous relaxer les yeux, toutes les 20 minutes, fixez un objet à ~6 mètres pendant 20 secondes.

Saviez vous que le Satellite de TypingMaster comporte une option de programmation des pauses ? Nous recommandons de l'activer dès à présent.